没睡好头胀怎么办，还有点儿恶心

病情分析：
如果是出现头胀，恶心，考虑你应该是感冒引起的，需要去医院在医生的指导下用药物治疗，平时要注意多保养身体，多休息，不要熬夜劳累，多增加优质蛋白食物增强体质。

病情分析：
您好！没睡好头胀还恶心说明是休息不足导致的机体免疫力下降，需要注意多休息的。

指导意见：
多喝水，做好保暖措施，尽量不要到人流量的地方去，观察看看是否好转，实在不行的话需要就医进行检查的，对症治疗，祝您健康快乐！

病情分析：
你好，根据情况描述，睡眠不足常引起头晕脑涨。头晕的主要原因是大脑供血不足。所以你应该尽快唤醒你的身体。多喝水是一种帮助你缓解睡眠不足的方法。你也可以用冷水洗脸，这是非常有效的。

指导意见：
你好，建议确保每天至少睡6个小时。六小时是一个人睡觉的基本时间。如果人们长时间睡眠不足，会对我们的健康造成很大危害。