左腿内侧膝盖处扭伤，疼痛

病情分析：
出现这样需要考虑你是否有膝关节半月板韧带损伤引起的了，建议病人最好是尽早去当地公立三甲医院运动医学科或是关节外科门诊医生查体检查一下看看就可以初步判断了，怀疑了就会建议你做核磁共振检查明确诊断的，现在到去医院之间建议你最好是平躺床上膝关节制动休养为主的，不建议病人继续负重活动的，如果必须下地走路建议你至少要减少负重活动量的，佩戴护膝加压包扎保护保暖膝关节的

病情分析：
这种情况考虑是有膝关节软组织损伤的情况存在，本病的发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有疼痛、肿胀、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊

指导意见：
建议目前首先需要用冰块来进行患处冰敷，受伤24小时后将冰敷改为热敷处理，在此基础上还需要配合口服活血止痛片、洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要饮食清淡，辛辣刺激及油大的东西暂时注意先不要吃