手臂上有一带青淤的突出，有点压痛感

病情分析：
根据症状患者应该是气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，因此胳膊疼痛，活动受限。

指导意见：
建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给予低盐低脂饮食。

病情分析：
你平时有其他的基础病吗？有服活血化瘀的抗凝的药物吗？此处有意无意碰伤了吗？

指导意见：
若有基础病，服用了活血化瘀药，或又加之磕碰，经常会见到这种情况，甚者，静脉壁受伤或破损，不用担心，观察几天，可能就自愈了。