早上起来觉得脖子和背部中间酸痛

病情分析：
可能是睡觉姿势不合适，有点落枕了，像这种情况应该充分的休息热敷一下有酸痛的感觉地方，同时配合按揉也可以，一定要注意这个部位的保暖，避免再次受凉加重症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况的脖子疼痛考虑应该是局部软组织有损伤导致的颈椎病的情况，建议你可以热敷一下，缓解下疼痛的症状，也可以贴点活血化瘀的膏药，症状都可以减轻一些的。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，15岁，早上觉得脖子和后背中间酸痛，还有点乏力，考虑受凉，受风，热敷，推拿，按摩，注颈部保暖。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。