今年16岁撸了一年了

病情分析：
你好，如果一周1-2次，一般不会引起任何的疾病。如果过度频手淫则会影响到身体健康，

指导意见：
平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力。可以戒掉的，一般1-2个月左右

病情分析：
你好，这个戒掉手淫以后就会改善的，注意观察自己的身体改善情况

指导意见：
建议您平时多增加体育锻炼，多吃水果蔬菜等富含维生素多的食物，养成一个好的生活和饮食习惯

病情分析：
你好，如果自慰时用力过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重等。长期频繁手淫会导致泌尿系统疾病以及性功能障碍。

指导意见：
建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，提高身体素质，增强自身抵抗力，促进新陈代谢，这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。

病情分析：
你好，这种情况戒掉以后就会慢慢恢复的，平时再多注意增加一些体育锻炼。

指导意见：
建议您平时多增加一些体育锻炼。多吃一些含钙铁锌等高的食物。处于青春发育期，要养成一个好的生活和饮食习惯。不要挑食。不要有不良生活习惯。