一个人独处会很害怕。

病情分析：
现在存在一定的紧张，焦虑，恐惧情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要及时调整心态，增强自信心，加强与人沟通，严重的需要心理治疗或者药物治疗。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你不敢一个人在家，不敢一个人睡，怕黑，一个人在家老感觉背后有人，很可能是黑夜恐惧症，属于特定恐惧症的范畴；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

病情分析：
您这种害怕从什么时候开始的，是不是从小就有，根据我的经验考虑您的这种感觉是小时候经过惊吓或者心理暗示造成的

指导意见：
您需要去医院心理科做一些心理测试，如明尼苏达多相人格测试，症状自评量表scl90，红外热成像检查，治疗去医院心理科做系统脱敏疗法