晚上睡前听鬼故事会影响睡眠吗
2020-01-26 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：平时睡眠正常就是睡前比较无聊想听点鬼故事请问这个会不会影响我的睡眠质量导致我睡不着
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
睡前听鬼故事会影响人的睡眠质量：如失眠、夜里惊醒等。听鬼故事对人心理和身体健康有比较大的影响。会使青少年，儿童心理上感觉惊恐，紧张，交感神经兴奋。建议你睡前不要听鬼故事，听一些使人心情愉悦的故事，有利于睡眠质量的提高。
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2022-08-21 09:30
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