自慰成瘾，希望能帮助我走过难关！
2020-01-26 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：自慰成瘾，一般两三天一次，真的不想染上这种习惯，有什么方法吗？但我不是怕成绩下降(成绩保持在年级第10)而是怕影响健康！
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满意答案
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- 李冬梅 副主任医师
- 牡丹江市中医医院
病情分析：
平时要把注意力主要集中在学习上，那么平时可以多做点运动，转移一下平时的注意力，并且养成良好的行为习惯。再有不要熬夜，平时的生活作息要有规律。
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追问 2020-01-26 23:49
2020-01-26患者追问
谢谢医生，以后会把精力用在学习上的?
2020-01-26医生回复：
不必客气。
其他答案 (1)
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
手淫具有成瘾性，很难戒掉，主要靠自己毅力决定，多做户外运动以释放冲动，要培养正当的爱好和高尚的情操,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖，晚餐要少吃一点,饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强。减少独处时间，增强锻炼身体。
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2020-01-29 21:44
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