左胳膊脱臼复位已经一个月了，现在活动受限，

病情分析：
这种情况属于脱臼后，需要复位后外固定至少三周到四周再活动锻炼。

指导意见：
开始活动要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常，可以用热毛巾热敷，少量积液过多锻炼后会吸收。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，41岁，左胳膊脱臼复位已经一个月了，现在活动受限，不大活动，也不疼，有积液是正常的，一定量的液体起润滑作用，注意保暖。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。