请问医生怎么可以瘦下巴

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述下巴肉多怎么瘦下巴的问题

指导意见：
你好，根据你的描述和图片显示，按你的身高标准体重应该在68公斤左右，现在体重超标，建议你合理饮食加运动科学减肥，人瘦了，下巴自然也就瘦了，可以每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会见效的。

病情分析：
你好，这种情况可以采取科学减肥方法，也可以采取吸脂手术。

指导意见：
建议您可以多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，监测体重变化情况，体重下降以后也会改善的。平时少吃高热量食物

病情分析：
你好，根据你的描述你身高178厘米体重是80公斤，下巴肉明显想减肥。

指导意见：
建议你可以通过合理控制饮食，三餐规律，不要暴饮暴食，每餐吃到七八分饱，少吃面食，甜食，肥肉等，不喝碳酸饮料，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，打球都可以，全身脂肪减下去了，脸也会瘦的，下巴按摩也是一种能够将下巴部位的赘肉逐渐消除的方式，每天坚持按摩试试。

病情分析：
你好，体重80公斤，身高1米78，超过标准体重。属于肥胖型体质、

指导意见：
平时要多注意运动，比如跑步，健身房的器械锻炼等，也可在家利用器械进行锻炼。首先要控制饮食，不要吃得过多过饱，少吃油腻高热量的食物。如果体重降至正常范围，下巴的肉就会没有了。减肥是一个坚持长期的运动，不能间断，想起来锻炼一下。正常体重是体重除以身高的平方正常值是18~24。