头发沉控制不住胡思乱想偶尔控制不住手淫现已控制

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是神经衰弱的可能，与压力大有一定关系，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，总是控制不住自己胡思乱想，感觉自己压力特别大，考虑是有焦虑抑郁情绪，

指导意见：
首先应该自己明确病因，把心里面不适倾诉出来学会自我调节自己心态释放自己内心压力，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，必要时到正规医院咨询心理专家，