如何让我的头发有水分，如何让我的头发长的又快又多

指导意见：
您这样的情况和内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。治疗上建议服用养血生发胶囊，平时可以在平时膳食中多吃黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充足够头发生长所需要的营养。

病情分析：
你好，根据你的描述正处于生长发育的高峰期，注意饮食营养均衡。不熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，经常进行体育锻炼，提高身体素质。可经常用生姜水洗头。慎用吹风机吹头发。

病情分析：
你正是生长发育的高峰期，应该要注意饮食营养均衡，加强身体锻炼，选择合适的洗发水。

指导意见：
我认为合适的洗发水就是你自己用了之后，能够让你的头发柔顺坚韧，脱发是多种因素影响的，你能做的就是除了遗传方面的因素。