乏力，头疼，不适，额头发冷，腹泻

病情分析：
从你的情况来看像是感冒合并急性肠胃炎，饮食上忌口牛羊肉海鲜辛辣发性，忌口生冷油腻食物，适合流质半流质饮食，可以吃氨酚黄那敏，益生菌妈咪爱或者思连康，止泻药蒙脱石散。

病情分析：
考虑是胃肠炎引起的可能性较大。主要临床表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻，大便次数增多、肠鸣音亢进等。

指导意见：
本病发生多由于饮食不当，暴饮暴食，或食入生冷食物或者是被细菌病毒污染的食品等引起的。需要应用肠道消炎药治疗，比如肠炎宁，同时饮食宜清淡，吃容易消化的食品。

病情分析：
你是感冒了吗？先量个体温看看吧，你没有接触现在流行的疾病患者吧。

指导意见：
如果有接触一定要去医院，如果没有，那么自己先用点药物治疗吧，吃“霍香正气软胶囊”治疗，清淡饮食。