这几天一直在床上玩手机，头很晕

病情分析：
考虑是颈椎间盘突出导致脑供血不足引起的头晕，建议做个颈椎磁共振检查明确诊断，可以口服复方丹参滴丸配合颈椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时要少看手机电脑，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高。

病情分析：
这个长时间低头玩手机，有可能会造成这个颈椎病，或者是脑供血不足，所以出现这种情况，这个一定要及时的，这个看一下这个避免长时间的低头玩手机，然后可以试着做一些颈椎操，看能不能缓解？

病情分析：
你好植发建议你放松心态，你这种症状应该是活动少导致的，建议你放松心态起来坐着更换姿势的时候动作幅度不要太大，可以在家里适当的做体育锻炼，建议清淡饮食，多吃蔬菜水果。

病情分析：
长时间的不进行体育锻炼，不去做运动，通过运动促进身体循环代谢会出现一系列不适的症状，并且净长时间的玩手机还有可能会引起心，脑血管的疾病。严重影响身体的健康，所以建议你应该健康饮食规律生活，不要熬夜，不要长时间的玩手机，看电脑。