手脚酸痛乏力。反复，程度不同

病情分析：
你好，根据你的症状考虑可能是过度的劳累或者是外感而引起的身体酸痛乏力。

指导意见：
这种情况常见的原因是外感风寒引起风寒感冒，或者是病毒性感冒引起的，建议注意休息，多饮水可以服用风寒，感冒药和抗病毒的药治疗，如板蓝根颗粒以及风寒感冒颗粒。

病情分析：
长时间徒步活动的话，会导致出现双脚乏力，从而出现劳累乏力。

指导意见：
休息很重要，使用黄芪大枣白术茯苓补气，配合舒筋活血片调理，一般过几天就会好转的。