右侧乳房出现明显的胀痛到

病情分析：
你好，根据你所描述的，你这种情况有可能是乳腺增生引起的，建议最好去医院检查一下。

指导意见：
平时要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，平时尽量减少活动，注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
根据你的病情描述来看，像你这种情况应该采用热敷理疗的办法进行治疗。适当口服逍遥丸。

指导意见：
建议你在日常生活中，不要吃辛辣食物和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，遇事要冷静，不要急躁，保持心情舒畅。