从小到大都不合群怎么办？

病情分析：
您好，据您所述的情况受家庭中幼年期的成长教育以及自我青春期性格的塑造，同时也于环境因素和自我的自信心不足和缺乏安全感引起的焦虑和社交能力欠缺有一定关系。容易影响到正常的学习和生活，是不排除有偏执的心理行为存在的。

指导意见：
建议主动走出去多结交正能量的群体和参加社团活动来增强自信心，可以参加服务行业的实践锻炼，来提升自信心和做自己有兴趣的事情。表示可以面诊专项的心理疏导，用正念的方法引导自己来改善当前的心理压力。

病情分析：
你好！根据你说的情况，是有些缺少自信心，可以适度锻炼，在家里可以对着镜子练习，和家人多交流，从出门和邻居们打招呼开始。

指导意见：
多参加集体活动，并在活动中承担组织者的活着角色，减少独处时间，遇事多和家人朋友交流沟通，相信自己可以，走出烦恼，必要时就诊当地正规医院心理科。