请神经科专家，帮我看看我的：疑难杂症

性别：男年龄：40岁

健康咨询描述：症状
1.2020年01月15号（天气:小雨5-7度），16点多一点，在室外做了10多分钟小事，下着小雨，未带伞，手淋到雨有些冰冷，做完事后回到室内，双手拿着手机观看了10分钟电视，右手突然从手腕处、手背内部组织、到五个指头，无一点伸张力，手指微微伸开的力量都没有，尤其食指，最严重，但握拳力量正常。下班回到家，用热水泡手，泡了半来小时，好一丁点，又用失眠中药煮水，泡了20分左右，并转动手腕，掰手关节拍拍响，泡完手后，用棉锤锤整个手20分钟，完全恢复正常。
2.现在右手腕、手背、到手指，木僵无力，冰冷时严重，泡泡热水，又正常很多。
3.右手腕活动时常转动到内部筋疼痛（如大便后擦屁股时），已2年半了。最近2个多月，左手腕与右手腕同一位置慢慢发生同样的疼痛。
4.刷牙磨损最严重的一颗牙，难受4年多了，在口腔科检查，没发现明显异常。
5.背易出汗，出汗后背或冰感，或烫感。
6.耐疼痛能力下降。
7.指甲易折裂。
8.有点腰椎痛。