睡眠出现障碍，严重影响了正常生活

病情分析：
这种情况可以自己调整一下自己的作息规律，每天晚上睡觉前可以用热水泡泡脚。

指导意见：
放假了可以放松了，尽量作息规律，不要熬夜，少玩电脑手机，睡觉前不要看刺激性的影片。

病情分析：
你的问题主要是你习贯了慢慢的做，其实作业再多，你都要在规定时间内完成，而不是你的速度不变做到很晚这就是你自己的不对了铃铛现在

指导意见：
吃一些中药像人参归脾丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，所以这个是可以滋补回来的吃一些药就行了同时补钙铁锌、