脚经常冰凉，手也是一直冰凉

病情分析：
经常手脚冰凉，这种情况有可能是贫血导致的，所以需要去医院化验血常规，另外，肾阳虚也有可能导致手脚冰凉，所以这种情况先化验一下血常规，看看如果没有异常考虑，就是肾阳虚，然后合理的使用中药调理就行，平时多喝温水，注意保暖，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于改善症状

病情分析：
你好，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

指导意见：
建议，加强运动能调动阳气，补充阳气能调节体内的阴阳平衡，提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，让四肢暖和起来。