手臂和脚咯吱窝出现红点微微凸起

病情分析：
从你的描述和图片看，你出现的这种症状是一种过敏的表现，应该进行治疗，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的皮肤科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，平时注意锻炼身体，增强体质，多饮水，促进代谢，进食富含维生素C的食物，避免辛辣刺激性的食物。

病情分析：
就你提供的这个图片来看，已经非常的清楚的把你的问题反映出来，应该考虑还是和过敏性因素有关的一些湿疹样的东西

指导意见：
你提到的一旦接触过热的环境或者通风不好，就会引起这种且丘疹同时伴有骚痒感的明显，可以口服盐酸西替利嗪的药物，对抗治疗

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的病情，手臂肌肉处红点非常痒，特别是遇到热的时候严重，考虑是有湿疹的可能，

指导意见：
建议尽快到正规医院皮肤科进一步进行检查确诊，确诊后在皮肤科专家指导下吃药控制病情，平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，必要吃辛辣油腻以及海鲜食品，