晚上起夜小便4次影响休息

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，考虑您是痰湿兼阳虚体质。

指导意见：
建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，晚饭不宜过饱，饭后不要多喝水。适当活动活动。

病情分析：
结合你目前情况来看您存在夜尿增多的现象，所以说最好建议您在医院查一下尿常规看看，另外是双侧腰部不舒服吗。

指导意见：
结合你目前情况来看，可能建议查一下尿常规可看看，另外要控制体重，注意饮食。