过度的手淫导致时间太短

病情分析：
你先不要着急吃药，不要有太大压力和包袱，现在要控制手淫，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，再考虑药物干预

病情分析：
您好，根据您叙述的这种情况考虑手淫导致的性功能障碍阳瘘早泄。首先要戒掉手淫，生活规律，避免劳累，保证充足的睡眠。饮食上多吃些滋阴补肾的食物枸杞、韭菜、黑芝麻、鱼类、牛羊肉等，也可以口服些金锁固精丸配合六味地黄丸治疗。
指导意见：

指导意见：
指导意见，建议您首先戒掉手淫不良习惯，生活规律，避免劳累，保证充足的睡眠。多参加体育锻炼，增强体质。饮食上多吃些滋阴补肾的食物枸杞、韭菜、黑豆、黑芝麻、高蛋白类，牛羊肉等，也可以口服些金锁固精丸配合六味地黄丸治疗。