嗓子干，疼，鼻子干，

病情分析：
根据你的描述考虑可能是普通急性上呼吸道感染，新型冠状病毒感染可能性不大的，一般新型冠状病毒感染会有发烧，干咳，乏力，胸闷，呼吸困难等症状。可以口服头孢类消炎药和蒲地蓝口服液，连花清瘟颗粒。

病情分析：
你好，根据描述情况考虑你是急性上呼吸道感染。可能是由于添加衣物不及时造成病毒，细菌的浸入引起，若怀疑自己有新冠，可以主动去医院接受检查如查核酸、胸部CT等，若排除按一般感冒处理便是。

指导意见：
建议你积极锻炼身体，利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠、户外活动和体育锻炼等都是积极的方法，只要持之以恒，就能增强体质，防止经常感冒。