手脚冰凉，总是感觉气短
2020-01-29 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：冬天一直是手脚冰凉，脸上后脑勺老是上火长痘痘，2019年熬夜很厉害，总是感觉呼吸不到底，总是想用力深呼吸。性生活比较频繁，性能力不够理想。我大概知道身体比较虚，想着通过什么温和一点的中药方子调理一下，希望有医生能帮我一下，还有想了解一些可以锻炼身体的方式，谢谢
满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
可能跟肾虚内分泌失调有直接关系的，可以口服一些中草药进行调理一下，另外平时再通过日常生活加以调理，注意休息，保证睡眠，少熬夜，性生活不能过于频繁，一周2~3次就可以的，另外多喝水，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼，可以骑自行车，游泳，登山，慢跑等。
其他答案 (2)
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- 孟昱 副主任医师
- 东平县第一人民医院
病情分析：
根据你叙述的症状，可能与生活不规律，导致的植物神经功能紊乱。首先要生活规律，保证充足睡眠。可以口服，温补肾阳的附子理中丸，及补中气的补中益气丸。最好到医院中医科通过辨证用中药调理。
您好，看了您的回复，我查了一下植物神经功能紊乱症状，跟我现在多处相符，压力大，精神紧张焦虑，身体肌肉经常紧绷状态，20多岁老是忘事。请问我该怎么调理一下身体呢？
首先要生活规律，调整心态，心情舒畅，保证充足睡眠。可以口服谷维素片，维生素b一片。可以到医院中医科通过辨证用中药调理。
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- 张小艳 主管护师
- 咨询：1842人
病情分析：
你好，建议你去医院中医科找医生面诊一下，根据医生建议给与身体调理，痘痘主要还是油脂分泌旺盛堵塞毛孔引起，可以涂抹红霉素软膏或者消毒水涂抹
指导意见：
建议每天温水洗脸，用温和洗面奶洗脸，保持面部清洁干净，不能熬夜不能太劳累了，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，可以每天慢跑半小时增加抵抗力
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