2020-01-29 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:小肚子大,减肥减不掉小肚子,大便粘,有时候会痛经,有什么方法祛湿效果好的?
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病情分析:
你的表现是有点湿气,祛除湿气最好要排除外湿的侵入,不要贪凉饮冷,少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的,比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作,在夏天少吹空调。要防止内湿,中医讲脾喜燥恶湿,脾气强健,则脾主运化水液的功能正常,湿气有所去路。脾气亏虚,脾之运化功能受损,水液代谢障碍,则易聚集成湿。要补气健脾是祛除内湿的重要办法。可以在中医指导下摄入具有补气健脾利湿功效的食物。