生完孩子怎么这样了？
2020-01-29 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：生完孩子两个月了，以前转呼啦圈半个多小时都没事，现在转了两三分钟腰那的骨头就疼请问怎么回事，生完孩子怎么恢复身材
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满意答案
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，产后恢复身材需要通过饮食调理，还需要配合锻炼，可以促使身材恢复。产后最好多吃肉类、豆类、牛奶、蛋类等，同时建议多吃蔬菜、水果，最好是少食多餐，不要暴饮暴食，可以预防长胖，还可以预防乳房松弛、下垂。另外建议需要多做抬腿提臀的动作，可以使臀部减肥，还可以刺进子宫恢复。另外建议腹部多按摩，可以促进肠道蠕动，预防产后便秘，还可以使肚子上的脂肪消失。产后最好注意定期体检，注意不要过度劳累，另外如果哺乳期间最好不要过度节食。
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2020-01-29 22:15
其他答案 (1)
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- 罗杏梅 主管护师
- 湘潭市妇幼保健院
病情分析：
生完孩子之后，身体各部分机能还没有完全恢复。容易产生酸痛不适。
指导意见：
建议产后半年之内都不进行这种剧烈的运动，产后的恢复，可以做一些散步，瑜伽之类的舒展性的运动。
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2020-01-29 21:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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