室内温度25睡觉热出汗，起来摸头发凉

病情分析：
首先这个情况的话有点儿可能是因为睡觉的时候出汗受凉了，不必担心多喝热水，然后不要太担心，嗯，就是最近这个情况一定要注意避免到人多的地方去，出去的话要做好防护措施，如果流鼻涕的情况比较严重，可以吃点感冒药。

病情分析：
您好，根据你的描述，有点流鼻涕，考虑还是受凉引起的（也就是说的凉汗拉）流鼻涕。用热水泡脚可以预防感冒

指导意见：
也可以用生姜片加红糖煮水喝，喝到微出汗就可以。现在是非常时期，也可以喝包感冒冲剂预防一下。多喝水，保证充足睡眠，避免熬夜、劳累、受凉。