类似肩周炎，像针扎的一样

病情分析：
如果长时间的保持一个姿势不动，容易造成双侧不平衡不均等，甚至有一方发育过快等症状。另外有肩胛部的劳损很容易引发肿胀，可以选择中医理疗法按摩，烤电火灸等进行治疗，如果效果不好，再去医院做进一步的检查。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是运动不当及受凉劳累引起的。

指导意见：
意见建议：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，注意保暖，防止受凉潮湿刺激，避免长时间一个姿势，尤其是勾头动作，可以用热毛巾敷敷，按摩一下，配合理疗，效果应该是不错的。