心里感觉有心扭曲脾气暴躁
2020-01-30 2人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：我睡眠可以但是有一点事就发脾气控制不住生气过后很难受觉得自己都受不了自己
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你可能因为一点小事都会生气，控制不住自己的情绪，像这种情况有一些情绪控制障碍，最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以做心理疏导，治疗必要时适当的吃一些控制稳定情绪的药，平时一定多培养些兴趣爱好，每到想发脾气的时候就数10个数字，数完10个数字以后再决定发不发脾气，遇到问题换个角度去考虑。学会冷静理性的去处理。
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2020-01-31 04:35
其他答案 (1)
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你好，爱生气，爱发脾气，是生活不舒心，压力大所致，如工作任务大，完成有压力，缺少关爱与理解的人倾诉，只有用上述表现出来。
指导意见：
建议你，一，和亲人多倾诉，取得理解帮助支持，二，注重增加饮食营养，符合身体操劳的需要。三，放松心情，减轻压力，锻炼身体，促进健康的身心平衡。
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2020-01-30 21:16
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