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不知道为什么睡不着？

2020-01-31 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：医生请问一下睡不着是什么原因？有没有什么快速入眠的方法谢谢

满意答案

病情分析：
分析：由于最近冠状病毒得缘故，大家都呆在家里生活规律被打破，看着每天的变化心里面也有焦虑不安，鉴于以上的原因，会出现睡不着的情况。

指导意见：
建议：在家里面呆着也要按时作息，通过观看中央电视台的节目来了解目前疾病控制的情况，减轻心理负担，降低焦虑值。和家人朋友多沟通，获得心理上的支持，也可以降低焦虑。晚上睡觉前用热水泡泡脚，关闭手机，可以促进睡眠。

投诉 2020-01-31 06:13

其他答案 (1)

病情分析：
你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。

投诉 2020-01-31 08:15

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