心里烦躁，闷闷的，情绪低落

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在处在生理期，出现这样的症状属于正常，但是，如果不在生理期就不正常了。

指导意见：
根据你的描述，生理期情绪低落，易怒，甚至想爆发都是正常的，如果不在生理期就考虑是抑郁了，并且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍，建议根据自己的实际情况确定是怎么回事，并做响应的调整。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于情绪焦虑，其焦虑的背后可能生活学习有一定的压力，再就是与个人的性格和成长经历有着一定的关系。

指导意见：
建议正确对待生活学习中的压力，不管遇到什么问题，要耐心对待，要加强学习，提高个人的素养，在做再接纳别人的同时，也要接纳自己，保持一个良好的心态，学会控制自己的情绪，做情绪的主人。