月经不调怎么办怎么调理

病情分析：
您的这种情况不排除怀孕的可能性，同房如果没有采取避孕措施，不管是在安全期还是排卵期都有可能会怀孕。

指导意见：
而体外射精这种避孕方式并不可靠，仍然有可能会导致怀孕，建议您在同房后15天用早孕试纸或验孕棒检测一下，最好用晨尿来检测，准确率会更高一些。

病情分析：
如果你末次月经是上个月11号来的，今天已经是1月31号，如果月经推迟了这么久还没有来，当然首先要去检查一下，看看有没有怀孕。

指导意见：
如果已经排除了怀孕，月经没有来的原因很多，推迟了这么久没来，可能是内分泌的原因，建议要去医院，在医生的指导下用黄体酮进行调理。