晚上睡觉总是说梦话。。

病情分析：
出现说梦话的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的用药治疗，一定要进行选择医嘱用药，多注意些休息。

病情分析：

你好，晚上睡觉总是说梦话，建议你平时放松情绪，在一天高度紧张的工作和学习之后要学会适当的放松自己，比如可以听听歌来舒缓自己的情绪，不要带着紧张的情绪入睡。

指导意见：
适当运动，每天晚上睡觉前都可以做一些有规律的简单运动，比如瑜伽拉伸等能够有效的促进入睡，提高睡眠质量，减少说梦话，但是切记千万不要在睡觉前做剧烈运动以免引起大脑过度亢奋而难以入睡。减少咖啡饮用，咖啡中所含的咖啡因是一种刺激性的兴奋剂，能够兴奋大脑的神经细胞，如果引用过多的咖啡就容易导致难以入睡或者睡觉说梦话