下午打哈欠犯困，晚上睡10小时还是困

病情分析：
你好，这种情况应该是自身体质问题或是肾阴虚引起的症状，平时是否过度劳累，或是手淫，性生活频繁，最好去正规医院中医科检查中医通过望闻问切辨证论治后，服用补肾中药调理一段时间，多吃富含油脂蛋白质的食物，补充体能，规律生活饮食，保持心情舒畅。

病情分析：
患者男性，26岁，比较年轻，出现下午打哈欠犯困症状，晚上有精神不困表现，可能是因为这几天放假期间，活动锻炼比较少，白天休息睡眠多，出现昼夜颠倒的表现了。您可以下午适当少睡会儿，多锻炼。

病情分析：

你好，根据你所描述的情况。如果长时间这样的话，也可能是由于植物圣经紊乱导致的。

指导意见：
建议平时要按时睡觉，养成良好的作息时间。晚上休息不好的话，白天是没有精神的，可以口服一点安神补脑液之类的中成药物进行对症治疗。

病情分析：
你好，你下午打哈欠犯困，晚上睡10个小时还是困，有时晚上有精神不困，可能是大脑乏氧，神经功能紊乱导致的。要注意休息，避免过度疲劳。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。饮食起居要有规律，早喢早起。