生长激素分泌还能长个吗
2020-01-31 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：18岁女，骨骼没闭合怎么长个呢，现在153还有希望吗应该怎么办
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，现在18岁，骨骼还没有闭合，说明还有长高的可能，平时可以多吃含钙高的食物，多打篮球多运动，可以练习跳高等一些有利于长高的运动，饮食要均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，作息规律，一般晚上10点以后是生长激素分泌的时候，这个时候应睡觉，以利于长高
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2022-12-28 22:03
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