睡午觉的时候听见自己心跳

病情分析：
如果你睡不着觉就起来运动学习，听音乐看书都可以，不要强迫自己睡觉，这种情况睡眠质量不好，还会让自己处于一个紧张的状态，就像你说的听到自己的心跳。紧张的情绪是完全可以影响心跳的。

病情分析：
这种情况多半是心理精神因素问题，有的时候可能是感觉过敏。必要的话可以到医院去做个24小时动态心电图检查，看看有没有心律失常的情况，平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质。

病情分析：
你好，考虑你可能有轻微的焦虑，请问你是否有什么心事或者压力过大等诱因？建议你转移注意力，继续观察。

指导意见：
你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，忌饮兴奋性冷淡如咖啡，浓茶等，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动来放松心情，或者睡前听听轻音乐或小说等看能否好转。

病情分析：
你好！根据您的症状描述，睡午觉的时候能听见自己心跳，这种情况初步考虑还是听到的大动脉的波动

指导意见：
建议您可以到正规医院就诊，做一下心电图检查，心脏彩超检查排除心脏器质性病变引起的症状后，放松心情，不必要担心，适当锻炼身体，养成早睡早起习惯，提高睡眠质量，保证身体健康。