好像跳舞伤到腰了腰窝疼

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况你首先要放松心情，注意休息，你可以做做热敷，或者是吃些活血化瘀的，或者是贴点香膏药。

指导意见：
你好，建议注意休息，不要担心，注意饮食，少吃辛辣食物，注意放松心情，同时一定要积极的治疗，积极的就诊，一定要注意休息，完全康复了再从事锻炼工作。

病情分析：
问题分析：你好，要是扭伤，还是要检查一下，看看有没有问题，有没有腰椎的错位，目前建议你休息，卧床休息，加强营养，用些活血药物

指导意见：
建议：活血中成药吃上，比如说盘龙七片或者是筋骨痛消丸吃上，外抹一些扶他林，伤了24小时后，可以通过按摩和针灸的方法进行治疗

病情分析：
你好，高兴为你服务，根据你的描述你以往有没有痛经？

指导意见：
根据你说的你行经时因为需要跳舞有可能腰部扭伤，可以热敷腹部，使用伤湿止痛膏贴服，夜间休息腰部可以放块毛巾，观察看看，不行就去医院