个人因从小养成不良习惯，手淫

病情分析：
你好，这种情况考虑是肾阴阳两虚导致的，可以采取肾阴阳双补治疗，建议口服锁阳固精丸或者麒麟丸或者天杞补肾胶囊。不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，加强锻炼，注意保暖，控制手淫。

病情分析：
头晕耳鸣腰酸腿疼是肾虚的表现，与长期过度劳累，熬夜过度手淫有关容易加重病情，引起免疫力低下。

指导意见：
如果平时怕冷，手脚冰凉，是肾阳虚的表现如果耳鸣严重没有怕冷，而是怕热，手脚心发热是肾阴虚，肾阴虚可以口服中成药人参健脾丸六味地黄丸调理，效果很好。