一到晚上就有点闷，鼻涕黏嗓子有异物感

病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是上呼吸道感染引起的临床不适表现。

指导意见：
建议你要放松心情不要过度紧张要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，可以多喝白开水多吃新鲜蔬菜水果，可以口服盐酸氨溴索分散片效果会好的。

病情分析：
胸闷，鼻腔，嗓子异物感，有痰不易咳考虑是咽喉炎，精神过度紧张。

指导意见：适量饮水，促进新陈代谢，有利于毒素排出，不要经常熬夜，多吃蔬菜水果，不要到公共场所和人员密集的地方，口服氨溴索或者易坦静化痰，左氧氟沙星消炎。