本人包皮有些长，平时清洗的时候龟头碰触疼痛

病情分析：
你好狠的一幅根据你描述的情况和临床症状你这种情况是由于包皮过长，包皮龟头炎引起的。如果没有包皮嵌顿的现象。建议你最好保持龟头外露包皮外翻。同时每日坚持性局部的清洗，保持卫生。并用碘伏消毒。症状应该会好转的。如果局部有溃烂的情况，建议你最好到医院的泌尿外科就诊，让医生再做进一步的诊治。

病情分析：
你好，你的情况属于包皮过长。由于包皮具有扩张性，可用手法来纠正包皮过长的缺陷。

指导意见：
其方法是：每天在排尿时，用手轻柔而慢慢地将包皮向上翻动二三次，龟头暴露后持续一会儿，然后松开手。如此坚持数月，龟头因得到充分暴露而发育较快，随着身体发育生长，边缘突起，包皮就不会复原了。