2020-02-01 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:头难受一晚上都在胀痛谁都没法睡怎么办?昨天也没睡好
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病情分析: 你感觉头胀痛一个晚上也没有睡着,像这种情况建议你养成良好的休息睡眠规律,白天一定多做些户外活动,晚餐以后先洗漱,然后该做什么做什么,睡前一个小时不要再洗漱,听听催眠的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示。的头疼与休息睡眠不好有关系,休息睡眠好了,你这种不舒适的感觉慢慢会改善的,必要时你可以适当的吃一点助眠的药。
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