头痛，最近四天，后脑勺痛

病情分析：
你好，症状只是头痛，而且后脑勺疼痛如果是一跳一跳的，那多考虑应该是神经性疼痛，这种情况下一定要注意多休息，保证充足的睡眠，保持平静的心情，注意头部保暖，不要吹风着凉，同时可以服用去痛片和感冒冲剂缓解症状。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑血管痉挛的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用尼莫地平治疗的

病情分析：
后脑勺疼痛，考虑是长时间一个动作，如低头伏案，改善的不适，建议按摩和热敷疼痛的地方，

指导意见：
尽量减少看手机的时间，不能产时间一个动作，适当的做颈部米字运动，需要慢一些做，保持好的睡眠质量，不能熬夜，疼痛感可以改善。

病情分析：
根据你的描述，你主要的情况是后脑勺疼痛，这种情况多见于睡眠生活规律失调引起的颈性头痛或神经性头疼。

指导意见：
建议注意生活睡眠饮食保持规律，适当锻炼增强体质。不要久立于电脑，手机。可以口服脑清片缓解症状。必要时去医院检查。