2020-02-01 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:两侧头发,我现在睡觉一般是11点左右,我这是脱发吗,还是这是正常的
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病情分析:
你说的这种两侧头发稀疏明显症状,从你发过来的照片上看,是有点稀少现象。年轻人晚上十一点左右睡觉,也是比较多见的,稍微有点晚,十点左右开始睡觉比较好。饮食方面注意多样性,适量吃点干果类食物,如核桃仁。对脱发效果比较好。
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病情分析:
一般情况下,两侧头发较顶部稀疏,日常注意观察,防止异常,规律作息,合理膳食,禁止熬夜劳累,尤其长时间使用手机电脑。
指导意见:
饮食注意补充钙剂,维生素,微量元素,禁止油腻辛辣刺激性食物及烟酒,适度户外运动,增强机体抵抗力,注意观察局部变化,如有异常及时就医,积极促进健康。
病情分析:
头发稀少是头发不健康的一种表现。它和平时的工作学习压力过大,休息不好,睡眠不足,有直接关系。
指导意见:
建议平时要注意休息,保证充足睡眠,减少手机电脑辐射,注意补充维生素,多吃新鲜的蔬菜,水果,少食辛辣鱼腥刺激性强的食物,平时多吃黑豆,黑芝麻,核桃等滋补作用食品