左胸下方时不时痛，像针扎一样。

病情分析：
这个情况，首先考虑是剧烈运动导致肌肉，肌腱拉伤导致的炎症，可以先休息几天，三天后可以做热敷。

指导意见：
运动的时候，一定要先充分的做热身运动，注意循序渐进，不要突然剧烈运动，运动结束后再做拉伸，目的就是为了避免受伤。

病情分析：
运动后的疼痛应该过几天就消失了，不会持续很长时间的，不用担心。

指导意见：
这几天先不要剧烈运动了，等好了以后再运动吧，另外活动量要循序渐进，不要突然活动量很大，否则不适应。