月经期，腰酸，背酸，来前三四天伴有闷闷腹痛

病情分析：
建议使用活血化瘀，温经散寒的中药进行调理。不要食用生冷油腻及辛辣刺激性食物。注意饮食均衡。适当运动，在月经来潮前夕，可以散散步以缓解。

病情分析：
问题分析：你好，月经期间出现腰痛，原因是子宫是后屈后倾位，在来月经时盆腔处于充血状态，会出现腰痛，可以改变体位休息，比如趴在床上休息或做腰骶部和下腹部热敷，使月经血流出更顺畅，会缓解腰痛。

指导意见：
建议：注意个人卫生，保持外阴清洁，减少宫腔操作，没有计划怀孕，要做好避孕措施，避免怀孕造成人工流产，人工流产后可能会导致盆腔炎或其他妇科炎症，出现子宫后屈后倾，主要是有炎症韧带弹性下降，牵拉子宫出现后屈后倾的情况。