动的时候骨头会发出声音

病情分析：
根据你的描述，这两天两个大拇指只要一动就会骨头关节发出声音。

指导意见：
这个有可能是你平时活动的太少了，所以才会出现这种现象的，再一个就是可以补一补钙试一试也能够缓解了。

病情分析：
你好，你的这种情况身上多处骨头关节活动时出现声音现象是有磨擦造成的，还有小腿肌肉抽筋考虑是有缺钙现象，注意饮食上规律多样化多补充维生素，不熬夜不喝酒。

指导意见：
现在这种情况注意多喝水多吃水果蔬菜苹果橙子西红柿南瓜籽也要多吃，不挑食不节食不熬夜不喝酒，多晒晒太阳，不要盲目减肥，食物多样化多补充营养，可以多喝牛奶蜂蜜多吃黑米黑豆黑芝麻，从饮食上加以调理一下，食疗大于药疗，祝你身体健康。