一天到晚都在想前男友

病情分析：
由于你的思虑过度，所以就会造成失眠，也就是你不能转入到不兴奋的状态。而这种情况就会出现失眠，而睡眠是我们的精力和体力得不得到恢复，假如得不到恢复的话，自然一天到晚就没有精神影响到了你的记忆力，定向力，认知的能力。由于思想过度也会造成我们的消化系统不好，没有食欲的比较多。

病情分析：
分手之后，你感觉自己没有食欲，没有精神。失眠。陷入其中，难以自拔。这些都是失恋之后的常见的反应。因为曾经相爱，因为对亲密关系比较依赖。所以当男友离开之后会非常的痛苦难过。理解你。

指导意见：
当你想忘掉他来减轻痛苦的时候，其实你等于又在想起。要想刻意的忘掉一个人，这是做不到的。只有你给自己重新确立一个小目标。让自己所有的心念都集中在这样的目标上。才有可能忘掉你想忘掉的。比如生活上的某个小目标。或者是工作上的某个小目标。无论它们多么简单，比如。运动美体，可以剧烈的运动。唱歌。画画。朗读……抄写……