神经紧绷呼吸困难导致失眠

病情分析：
根据你所描述的情况，考虑是植物神经功能紊乱，是由于平时精神压力过大或者睡眠不足等导致的现象。

指导意见：
需要保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，做到早睡早起，需要保持每日睡眠八小时以上，可以通过中医针灸以及营养神经的药物，口服甲钴胺，谷维素，维生素b1等可以治疗。

病情分析：
你最近几天出现呼吸困难、心率加快、神经紧绷、头痛失眠，在排除了身体疾病以后，可以考虑为精神心理因素引起的。

指导意见：
最近疫情防控形势严峻，加上不断增长的确诊者人数，以及口罩、酒精等防护物质的紧缺，每个人心里或多或少都会有些情绪波动，如心情烦躁、焦虑不安等。你所表现出来的症状，是当前疫情状态下很多人都有的，只不过你比其他人更明显一些。医生没给你开药，让你自我调节，是相信你能调节好。你能发帖求助，这本身就是一种调节方式，和他人交流可以释放惊恐不安的情绪。另外严格按照新型冠状病毒肺炎的防控要求，做好个人安全防护。也可以拨打你所在地的免费心理热线，各地都开通了专门针对和疫情有关的心理热线，和心理医生或心理咨询师聊聊。还可以到药店买些谷维素之类的药吃，缓解焦虑失眠。