晚上睡觉腹肌抖了好几下，是不是最近
2020-02-02 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：晚上睡觉腹肌抖了好几下，是不是最近锻炼腹肌的原因。应该没什么问题吧
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满意答案
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- 成红彦 主治医师
- 咨询：6587人
病情分析：
根据你的描述，可能是由于近期腹肌锻炼导致肌肉疲劳引起的。
指导意见：
锻炼腹肌时尽量间隔一天练习，不建议天天练习的，只有肌肉得到充分休息才能加速肌肉的增长。同时最好配合饮食，多进食一些富含高蛋白质的食物，比如牛肉牛奶。
投诉
2020-02-02 10:16
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